Coaching - PNL

"Le problème n’est pas le problème, le problème est la manière dont on tente de le résoudre."
(Paul Watzlawick)

À quoi sert le coaching proposé ici ?

Le coaching s’adresse aux moments où quelque chose ne fonctionne plus de manière satisfaisante, sans que cela relève nécessairement d’une souffrance psychologique profonde. Il concerne des situations où l’on continue d’agir, de décider ou de réagir selon des schémas devenus peu efficaces, coûteux en énergie, ou source de tensions — dans la vie professionnelle comme personnelle.

Le travail consiste alors à :

prendre du recul sur une situation,
clarifier ce qui se joue réellement,
identifier les modes de fonctionnement à l’œuvre,
et ouvrir d’autres façons de penser, de décider ou d’agir.

Le coaching ne vise pas à “motiver” ni à pousser à l’action à tout prix. Il permet avant tout de retrouver de la lisibilité, là où la confusion, la surcharge ou la répétition empêchent d’avancer de manière juste.

Recourir à un coach professionnel peut être pertinent lorsque l’on cherche à :

ajuster une posture professionnelle ou relationnelle,
traverser une période de transition ou de décision,
sortir d’une impasse,
retrouver de la marge de manœuvre face à une situation qui se répète.

Quand le coaching est pertinent… et quand il ne l’est pas

Le coaching est pertinent lorsque la difficulté rencontrée relève avant tout de modes de fonctionnement, de choix, de positionnements ou de schémas répétitifs, et non d’une souffrance psychologique profonde.

Il s’adresse notamment aux situations où :

une problématique se répète malgré les efforts,
une décision importante peine à se clarifier,
une posture professionnelle ou relationnelle devient source de tensions,
une période de transition nécessite du recul,
la surcharge mentale ou la pression altère la qualité de jugement.

Dans ces contextes, le coaching permet d’analyser autrement la situation, d’identifier ce qui maintient l’impasse, et d’ouvrir des alternatives plus ajustées.

Dans un contexte professionnel, ce travail peut également prendre la forme d’une supervision de managers ou de responsables d’équipe.

Il s’agit alors d’un espace de recul et de réflexion sur la posture managériale, les enjeux relationnels, les prises de décision et les situations complexes du quotidien, sans dimension évaluative ni prescriptive.

En revanche, lorsque la personne est confrontée à une souffrance psychique intense, à des symptômes envahissants ou à des blessures anciennes nécessitant un travail thérapeutique en profondeur, le coaching n’est pas l’outil le plus approprié.

Dans ce cas, une orientation vers un cadre de psychothérapie est privilégiée — parfois en amont, parfois en complément, selon la situation et le moment du parcours.

Comment je travaille

Le travail de coaching repose avant tout sur la qualité du cadre et de l’échange.

Il s’agit d’un espace sécurisé et confidentiel, dans lequel la personne peut prendre du recul, mettre des mots sur ce qui se joue, et examiner autrement ses modes de fonctionnement.

Mon approche s’appuie sur un questionnement précis, une écoute attentive et une mise en perspective progressive des situations abordées. L’objectif n’est pas de donner des conseils ni d’indiquer quoi faire, mais d’aider à clarifier, à discerner, et à ajuster ce qui mérite de l’être.

Le travail se construit au fil des séances, à partir de situations concrètes, professionnelles ou privées. Il permet de repérer les schémas qui se répètent, les points de tension, les zones de confusion, et d’ouvrir des pistes de compréhension et d’action plus ajustées.

Lorsque cela s’avère pertinent, certains outils issus de la Programmation Neurolinguistique peuvent être mobilisés, toujours au service du processus, jamais comme une fin en soi. Ils visent à soutenir la prise de conscience, la souplesse de pensée et la capacité de choix.

Le rythme, la durée et les axes de travail sont régulièrement réévalués, afin que l’accompagnement reste cohérent, utile et respectueux de la personne et de sa situation.

Coaching et PNL : une clarification

Le coaching, tel que proposé par Thér'Happy Mons, s’inscrit dans un cadre professionnel organisé.

Il s’appuie principalement sur les principes et les outils de la Programmation Neurolinguistique (PNL), utilisés comme leviers de compréhension et d’ajustement, et non comme une méthode à enseigner.

La PNL n’est donc pas présentée comme une technique en soi, mais comme un socle de travail au service du coaching. Elle permet d’explorer les représentations, les schémas de pensée et les modes de réaction, afin d’ouvrir d’autres façons de percevoir une situation et d’y répondre.

L’objectif n’est pas de transformer la personne, mais de restaurer de la liberté de choix là où les fonctionnements sont devenus rigides, inefficaces ou automatiques.

Modalités pratiques

Les séances de coaching ont lieu en présentiel ou en visioconférence, selon votre préférence et les contraintes du moment. En cas de nécessité, des séances à domicile peuvent être envisagées moyennant un aménagement des tarifs.

Durée d’une séance : 1h à 1h15
Fréquence : en général une à deux séances par mois
Nombre de séances : variable selon la situation et les objectifs de travail
Tarifs :
- 80 € par séance
- 210 € pour un pack de 3 séances
- 325 € pour un pack de 5 séances
Modalités de paiement : virement bancaire ou paiement en espèces

Le cadre de l’accompagnement (rythme, durée, poursuite ou arrêt du travail) est réévalué régulièrement, en fonction de l’évolution de la situation et des besoins exprimés.

Questions Fréquentes

À qui s’adresse ce type de coaching ?

Ce coaching s’adresse à des personnes qui souhaitent prendre du recul sur une situation, clarifier une décision, ajuster une posture ou sortir d’un schéma répétitif. Il concerne aussi bien des particuliers que des professionnels (dirigeants, cadres, indépendants, managers), dans un cadre personnel ou professionnel.

Quelle est la différence entre coaching et psychothérapie ?

Le coaching travaille principalement sur le présent et les situations actuelles, avec une approche orientée compréhension et ajustement.
La psychothérapie, elle, vise un travail plus en profondeur sur la souffrance psychique, les blessures anciennes ou les symptômes envahissants. Selon les situations, ces deux cadres peuvent se succéder ou se compléter.

Peut-on travailler sur des enjeux professionnels ou managériaux ?

Oui. Le coaching peut porter sur des enjeux professionnels tels que la prise de décision, la posture managériale, les relations de travail, la gestion de situations complexes ou la supervision de managers, dans un cadre non évaluatif et confidentiel.

Le coaching se fait-il uniquement en présentiel ?

Non. Les séances peuvent avoir lieu en présentiel ou en visioconférence. Le choix du format se fait en fonction de vos préférences et de vos contraintes, sans impact sur la qualité du travail.

Combien de séances sont généralement nécessaires ?

Il n’existe pas de nombre de séances prédéfini. Certaines situations se clarifient en quelques séances, d’autres nécessitent un accompagnement plus étalé dans le temps. Le cadre est régulièrement réévalué afin de rester ajusté à votre besoin.

Puis-je arrêter le coaching à tout moment ?

Oui. Vous restez libre d’interrompre l’accompagnement quand vous le souhaitez. Il est toutefois souvent utile, lorsque c’est possible, de prévoir une séance de clôture afin de faire le point sur le travail réalisé et sur la suite éventuelle.

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