Une approche thérapeutique intégrative, adaptée à chaque situation
Posture thérapeutique
Mon travail thérapeutique repose sur une approche intégrative, qui considère chaque personne dans sa singularité, sans réduire la situation à un symptôme, une étiquette ou une méthode unique.
Je ne propose pas de solutions standardisées. Chaque accompagnement s’élabore à partir de ce que la personne traverse concrètement : son contexte de vie, ses repères, ses ressources, ses difficultés et ses attentes. Le travail s’ajuste progressivement, en tenant compte du rythme de chacun et de l’évolution de la situation. L’enjeu du travail thérapeutique n’est pas d’appliquer une méthode ou de viser une correction rapide. Il s’agit plutôt d’explorer ce qui, dans une situation donnée, crée ou entretient le déséquilibre. Cette exploration permet de mettre du sens sur ce qui est vécu, d’ouvrir de nouvelles perspectives et de soutenir des ajustements progressifs, en lien avec la réalité concrète de la personne.
Quand un accompagnement thérapeutique peut-il être pertinent ?
Un accompagnement thérapeutique peut être envisagé lorsque certaines situations de vie deviennent difficiles à traverser seul, ou lorsque les stratégies habituellement utilisées ne suffisent plus à retrouver un équilibre satisfaisant.
Cela peut concerner, par exemple :
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des périodes de stress persistant, de surcharge mentale ou de fatigue émotionnelle,
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des émotions envahissantes ou fluctuantes qui impactent le quotidien,
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des schémas relationnels répétitifs ou des difficultés à poser des limites,
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un sentiment de blocage, de perte de repères ou de confusion intérieure,
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des phases de transition, de remise en question ou de changement important,
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le besoin de mieux comprendre son fonctionnement, ses réactions ou ses modes d’adaptation.
Ces situations ne relèvent pas nécessairement d’un trouble ou d’un diagnostic. Elles traduisent souvent un déséquilibre temporaire ou durable, qui mérite d’être exploré. L’accompagnement thérapeutique offre alors un espace pour prendre du recul, mettre du sens sur ce qui est vécu et expérimenter de nouvelles façons de se positionner face aux situations rencontrées.
La place des différentes approches thérapeutiques
L’accompagnement thérapeutique que je propose s’appuie sur différentes approches, choisies et articulées en fonction de la situation rencontrée et des objectifs définis ensemble.
L’hypnose ericksonienne occupe une place importante dans ce travail, notamment lorsqu’il s’agit de modifier des comportements automatiques, des habitudes installées ou des réactions inconscientes qui échappent au contrôle volontaire. Elle peut être indiquée, entre autres, dans des situations liées au stress, à l’anxiété, au tabac, à l’alcool ou à d’autres formes de comportements répétitifs.
La psychothérapie permet d’explorer plus en profondeur les dimensions émotionnelles, relationnelles et identitaires, en apportant du sens à ce qui est vécu et en travaillant sur les schémas sous-jacents.
Le coaching et la PNL interviennent lorsque l’enjeu porte davantage sur la clarification, la prise de décision, l’ajustement des comportements ou la mise en mouvement dans un contexte personnel ou professionnel.
Enfin, des approches complémentaires à visée énergétique peuvent être intégrées lorsque cela est pertinent, en soutien du travail thérapeutique, notamment pour favoriser l’apaisement, la régulation et la reconnexion aux ressources personnelles.
Chaque approche conserve sa spécificité, et aucune n’est utilisée de manière systématique. Les outils sont toujours mis au service du cadre thérapeutique et adaptés à la réalité de la personne accompagnée, dans un cadre sécurisant et respectueux.
Modalités pratiques
Les accompagnements thérapeutiques se déroulent en présentiel au cabinet situé à Harmignies (Mons) ou, en cas de besoin et lorsque le contexte s’y prête, en visioconférence.
La durée des séances est généralement comprise entre une heure et une heure trente, en fonction de la situation et du travail ou de l'intervention souhaité(e). Le rythme des rencontres est défini en concertation, dans le respect des besoins et des possibilités de chacun.
Je travaille exclusivement avec des personnes adultes. Lorsque la demande concerne un enfant ou un adolescent, ou lorsqu’elle sort de mon champ d’intervention, une orientation vers un(e) professionnel(le) plus adapté(e) est proposée.
Les modalités spécifiques (tarifs, durée, cadre des séances) sont précisées dans les pages dédiées à chaque approche.
Pour en savoir plus
Les différents processus présentés sont détaillés dans les pages qui leur sont consacrés. Ces pages permettent de mieux comprendre dans quels contextes chaque démarche peut être pertinente, ainsi que le cadre dans lequel elle s’inscrit.
Vous pouvez notamment consulter :
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la page dédiée à l’hypnose,
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la page consacrée à la psychothérapie,
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la page présentant le coaching,
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ainsi que les autres approches proposées au cabinet.
Chaque page apporte des informations spécifiques, afin de vous aider à identifier ce qui correspond le mieux à votre situation et à vos attentes actuelles.