🗓️ Prochainement à Jurbise
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静けさの道
Shizukesa no michi
ou
La Voie de la Sérénité
✨ Quatre heures pour relâcher la pression🤯et retrouver votre calme intérieur.🧘
Vous sentez parfois la tension monter, la fatigue s’installer ou votre mental s’emballer ? Le stress fait partie de la vie, mais il n’a pas à diriger la vôtre.
Cet atelier bienveillant et pratique vous propose des outils simples et efficaces pour retrouver sérénité, énergie et clarté dans votre quotidien.
🌍 Le monde moderne : un générateur de stress pour tous
Dans notre société ultra-connectée, où tout s’accélère et où la performance semble devenue une norme, le stress n’épargne personne.
Qu’on soit soignant, enseignant, manager, étudiant ou parent, les pressions s’accumulent : charge mentale, deadlines, sollicitations permanentes, manque de temps pour soi...
Nos journées se transforment en courses contre la montre, et nos esprits en boîtes de réception saturées. Face à cette réalité, il est essentiel de réapprendre à ralentir, respirer et se recentrer pour améliorer notre qualité de vie.
Nous sommes tous égaux devant le stress, mais nous ne sommes pas condamnés à le subir. Avec les bons outils, il devient une boussole intérieure qui nous aide à retrouver l’équilibre.
En partenariat avec l'Hôtel UTOPIA
🌱 Au programme
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🌬️ Comprendre les mécanismes du stress (cerveau, hormones, émotions)
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🧘 Expérimenter des techniques de détente rapides et durables : respiration, ancrage, relaxation guidée
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💡 Découvrir comment transformer la pression en motivation positive
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🌺 Apprendre à écouter votre corps et vos besoins avant qu’il ne tire la sonnette d’alarme
Un moment pour souffler, se recentrer et repartir plus léger, animé dans une ambiance chaleureuse et humaine.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire — venez comme vous êtes, repartez apaisé(e).
INSCRIVEZ-VOUS DÈS MAINTENANT
LES PLACES SONT LIMITÉES !
Groupes de 08 à 15 personnes maximum.
Votre inscription sera confirmée après versement d'un acompte de 30 € / personne (50 € par duo).
Ne laissez pas passer l’occasion d'améliorer votre bien-être grâce à des techniques simples et efficaces.
ℹ️ Informations pratiques
📅 Prochaine date : Samedi 24.01.2026
🕰️ de 14h00 à 18h00 (accueil dès 13h30)
📍 Lieu : Hôtel UTOPIA Jurbise
☕ Pause douceur incluse : thé, café, jus & petites gourmandises
💶 Tarif individuel : 65 €
👫 Tarif Duo : 110 € pour 2 personnes
*Cet atelier pourra être annulé jusqu'à une semaine avant la date prévue en cas d’inscriptions insuffisantes.