🗓️ Prochainement à Jurbise
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静けさの道
Shizukesa no michi
ou
La Voie de la Sérénité
✨ Quatre heures pour relâcher la pression🤯et retrouver votre calme intérieur.🧘
Vous sentez parfois la tension monter, la fatigue s’installer ou votre mental s’emballer ? Le stress fait partie de la vie, mais il n’a pas à diriger la vôtre.
Cet atelier bienveillant et pratique vous propose des outils simples et efficaces pour retrouver sérénité, énergie et clarté dans votre quotidien.
🌍 Le monde moderne : un générateur de stress pour tous
Dans notre société ultra-connectée, où tout s’accélère et où la performance semble devenue une norme, le stress n’épargne personne.
Qu’on soit soignant, enseignant, manager, étudiant ou parent, les pressions s’accumulent : charge mentale, deadlines, sollicitations permanentes, manque de temps pour soi...
Nos journées se transforment en courses contre la montre, et nos esprits en boîtes de réception saturées. Face à cette réalité, il est essentiel de réapprendre à ralentir, respirer et se recentrer pour améliorer notre qualité de vie.
Nous sommes tous égaux devant le stress, mais nous ne sommes pas condamnés à le subir. Avec les bons outils, il devient une boussole intérieure qui nous aide à retrouver l’équilibre.
En partenariat avec l'Hôtel UTOPIA
🌱 Au programme
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🌬️ Comprendre les mécanismes du stress (cerveau, hormones, émotions)
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🧘 Expérimenter des techniques de détente rapides et durables : respiration, ancrage, relaxation guidée
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💡 Découvrir comment transformer la pression en motivation positive
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🌺 Apprendre à écouter votre corps et vos besoins avant qu’il ne tire la sonnette d’alarme
Un moment pour souffler, se recentrer et repartir plus léger, animé dans une ambiance chaleureuse et humaine.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire — venez comme vous êtes, repartez apaisé(e).
INSCRIVEZ-VOUS DÈS MAINTENANT
LES PLACES SONT LIMITÉES !
La pré-inscription est gratuite et sans engagement. Elle vous permet de garantir votre place et d’être informé(e) en priorité dès que la prochaine date sera programmée.
Ne laissez pas passer l’occasion d'améliorer votre bien-être grâce à des techniques simples et efficaces.
ℹ️ Informations pratiques
📅 Prochaine date : fin Janvier 2026
📍 Lieu : Hôtel UTOPIA Jurbise
☕ Pause douceur incluse : thé, infusion & petites gourmandises
💶 Tarif individuel : 60 €
👫 Tarif Duo : 100 € pour deux personnes
*Cet atelier pourra être annulé jusqu'à une semaine avant la date prévue en cas d’inscriptions insuffisantes.
Tous les paiements se feront sous huit jours sur le numéro de compte qui vous sera communiqué dès que l'organisation de cet atelier sera confirmée.